以下は、一般的なクライミングスティックを使用した通常の操作方法ですが、これが唯一の方法ではありません。 クライミング スティックの利点を最大限に活用するために、実際の操作で少し調整して適切な方法を見つけることができます。
平坦で緩やかな上り坂は、通常の歩行と同じリズムです。 右腕は左足とともに前方に移動し、同時にクライミング スティックを前方に引きますが、スティックの先端が体の前面を超えないようにし、地面に押し戻します。 左手と右手が相互作用して同じ動作をします。
傾斜急斜面の動作は通常の歩行と同じですが、腕を前に出し、つるはしの位置を体の前に置き、つばで上体を支えて足への負担を軽減します。 必要に応じて、2 本のクライミング スティックを同時に使用して登ってください。 本体を押し上げるときは、スティックの上部に手のひらを添えて押す力を強めます。
下り坂では衝撃が比較的大きいため、脚への負担を軽減するためにつえを使用する必要があります。 クライミングスティックの位置は体の前に置く必要があり、前足より先に着地することでパワーシェアの効果が得られます。 このとき、体は前傾する必要があります。 この行動は、下り坂に行くための自然な行動ではありません。 したがって、脚への圧力を軽減する効果を達成し、元の速度と移動のリズムを遅くしないように、クライミングスティックを同時に配置する必要がある距離を頻繁に練習して感じる必要があります。 必要に応じて、自分の感覚に合わせてクライミング スティックの長さを伸ばすことができます。
