「歩く」と「歩く」の最大の違いは何ですか？ ハイキングに詳しくない人の目には、背中に重いバッグがあるかどうかの違いがあり、このバックパックだけが本当のハイカーを表すことができるかのように見えます。
常に見落とされがちな装備の 1 つは、手持ちのトレッキング ポールです。これにより、ハイキングが容易になるだけでなく、膝への圧力が軽減され、バランスが保たれます。
これらの控えめなギアは、私たちの健康と安全に結びついています!
トレッキング ポールの使用には多くの利点がありますが、不適切な使用も悪影響を与える可能性があるため、トレッキング ポールは適切な状況で使用する必要があります。
1.体重を運ぶ
比較的重いバックパックを背負い、急な坂道や下り坂をハイキングする場合は、体の安定性を維持するだけでなく、膝への圧力を軽減するのに役立つトレッキング ポールを 1 組用意することをお勧めします。重量によって引き起こされ、膝を和らげます。 ハイキング中に着用します。 Journal of Sports Medicine の研究によると、トレッキング ポールは膝への負担を 25% 軽減することができます。
2. 慣れない不整地
なじみのない地形やでこぼこした地形をハイキングするときは、トレッキングポールが必要です。予期しない岩や泥などがあります。トレッキングポールは、泥と雪とまばらな岩の2つの追加の焦点を提供し、グリップを改善し、偶発的な事故を回避しますつまずき、危険につながります。
3.正しい歩行姿勢を身につける
ハイキングの姿勢は見過ごされがちなことです。 上り坂では体が無意識のうちに前傾しがちになり、重心がずれてスリップのリスクが高まります。 現時点では、トレッキング ポールを使用すると、ハイキング中に体を直立させることができます。 、上り坂を上るときに、腕と肩の強さを使って上り坂をより簡単に押すことができます。
4.徒歩の環境はより複雑です
一部のハイキング ルートは人がほとんど歩かず、途中でさまざまな植生が見られます。 手が傷ついたり、体力を消耗しすぎたりすることがあります。 現時点では、トレッキングポールを使用して植生やクモの巣を取り除くことができますが、それらを通過できる限り、はい、生態環境への過度の損傷を防ぎます.
5. 1本のスティックで多目的に使える
トレッキングポール私たちが思っているよりもはるかに多くの屋外で使用され、テントのサポートとして使用できます。 トレッキング ポールは、テント ポールよりも強度が高く、風で簡単に折れません。 医療用スプリントや超軽量パドルとしても使用できます。 疲れたらトレッキングポールに寄りかかって休憩もできます。
